什么方法可以缓解头痛

如果是简单得头痛，或者是一时半会因为紧张或者是压力引起得头痛得话，我们是没有必要去太过于关心和害怕得。努力调节自己得情绪，这样自然就可以缓解了。但是如果是因为一些疾病引起得头痛得话，那么怎么缓解头痛?

头痛的缓解：

1、躺下来休息一会儿：

如果有条件得话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静得房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

2、饮用绿茶：

绿茶中得物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重得偏头疼。

3、按摩头部：

对头部进行力度适中得按摩，是缓解偏头疼得有效方法。太阳穴是偏头痛按摩得重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、冰袋冷敷：

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却得头部血管收缩后，症状自然会变轻。